На счет 1 делайте то же самое упражнение как на счет 1, 2
Упражнения № 5. Быстро поставить запястья на бедра, повернуться назад и ждать до счета 2. Когда вы поднимите ваши руки, шагните вперед левой ступней, а потом правой.
Счет 2. Повторите те же самые движения, как под счет 1. вернитесь назад и двигайтесь плавнее.
Счет 3. Повторите те же самые движения, как под счет 1. Сначала правой ногой, а затем влево левой ногой.
Счет 4. Повторите те же самые движения, как под счет 1 и повернитесь назад.
Счет 5. То же самое и направление будет наполовину 2 и 4.
Счет 6. Направление между 1 и 3.
Счет 7. Направление между 1 и 4.
Счет 8. Направление между 2 и 3.
Но обратите внимание, что движения от 5 до 8 посредине движений от № 1 до 4. Помните что Хэппи Ундо означает направление восьми упражнений. Начинайте практиковать Хэппи Ундо медленно и правильно, постепенно увеличивая скорость. Очень важно сосредоточить весь свой ум в том же самом направлении, что движения вашего тела. Если ваш ум будет отделен от вашего тела и если вы будете думать только о работе ваших ступней, не сможете легко двигаться и ваша сила будет ослаблена, так как ум контролирует тело. Если вы держите свое Ки правильно в нужном направлении, ваше тело будет двигаться естественно.

http://ki-moscow.narod.ru