Здесь появляется другая проблема. Если ум концентрируется все время на сейка-но-иттен, невозможно в таком состоянии думать о чем-нибудь другом. Это действительно так. Вы не можете даже беседовать с другими. Ум должен быть сконцентрирован на всем постоянно и не может отвлекаться на другие предметы. Как это может быть сделано?
Если вы концентрируете свой ум на сейка-но-иттен, расслабьте ваши плечи, подчиняясь всем другим точкам, как в примере 1, ваша поза должна быть сильной и вы будете чувствовать себя спокойно. В таком состоянии вы должны будете выполнять все ваши дальнейшие действия. Затем вы будете в состоянии умственной и физической координации, и вы должны стремиться сохранить это состояние как можно дольше. Будет хорошо, если во время ежедневных тренировок вы научитесь сохранять это состояние без особых усилий.
Сначала это состояние достигается легко. Если вы чувствуете, что вы не в этом состоянии, думайте об одной точке пока не достигнете этого состояния снова. Когда вы сможете удерживать это состояние длительное время, попытайтесь удерживать его даже во сне.
Когда вы достигнете этого состояния, вы будете все делать силой умственной и физической координации. Вы сможете использовать вашу новую силу для своих целей. Когда вы будете стоят перед лицом проблем, вы к вашему собственному удивлению, сможете в любое время продемонстрировать ваши способности. Такая тренировка по вашему желанию может быть как часть вашей повседневной жизни. Даже небольшое каждодневное усилие аккумулирует значительную силу. Пусть это будет медленно, но наверняка; продолжайте тренироваться.
Достижение высоких ступеней развития в Айкидо делает возможным совершение различных движений. Когда состояние координации достигнуто, пусть вы не смогли бросить своего оппонента, но вы сможете сразу же проанализировать свои ошибки. Если вы постигаете это искусство при таком условии, вы сможете бросить своего партнера, или будете брошены сами, радуясь этому Если состояние достигнуто, то вы сразу почувствуете свои ошибки, и если вы найдете их, ваш партнер и вы можете сразу их исправить, и вы оба достигнете совершенства в этом искусстве. Когда вы спокойны, такое состояние поддерживать достаточно легко Сложнее поддерживать его при выполнении различных движений Делать это легко — одна из характеристик искусства Айкидо.
Большинство принципов Айкидо основывается на законах природы. Прежде чем приступить к тренировкам, расскажу об основателе Айкидо профессоре Уешиба.