Несколько важных особенностей Вин Чунь было следствием того нетривиального факта, что стиль был создан женщиной. Можно сказать, что он был рожден - как живое существо, которое для своего выживания должно быть оптимально приспособленным к среде обитания. Стиль поражает своей простотой и лишенностью украшательств. Красивых балетных прыжков с разворотами и стоек с картинно разведенными руками вы здесь не увидите. Вместе с тем он удивительно эффективен. Это также имеет свою причину - в сражении против превосходящих численно и физически сил противника нет места ритуальным позам и демонстрации силы. Остается только эффективность, помноженная на скорость. Каким же образом это было достигнуто?
    Создательница Вин Чун пошла сразу с двух возможных сторон достижения эффективности. Первое, что она сделала - это ставки на короткие движения. Преимущества короткого движения, помимо скорости нанесения ударов, состоит в уменьшении влияния инерции на передвижение. Имея опыт тренировок в стилях Чань Цюань и Карате Шито-Рю, а также наблюдая многочисленные иные стили кунг фу, я, как физик, заинтересовалась этой проблемой. Как практик Вин Чун Кунг Фу, я исследовала этот стиль изнутри, имея редкую возможность провести сравнения с другими стилями. Вот результат моих исследований.
    При длинных прыжках, размахах руками, разворотах и длинных ударах дополнительную силу придает инерция. Инерция при правильно распределенном движении будет работать на нас - это используется также и во многих видах спорта. Например, в Греции времен первых Олимпиад прыжки в длину совершались с утяжелением в руках. В правильный момент атлет в прыжке вытягивал руки с гантелями вперед и тем самым увеличивал дальность прыжка. Если вы в порядке эксперимента попытаетесь нанести удар в точку, отстоящую от вас на длину руки, и в точку, находящуюся на расстоянии 30 см от вашего корпуса, вы получите субъективное ощущение, что дальний удар сильнее. При обычных обстоятельствах это действительно так. Но, единожды выбрав направление удара, вы не сможете его существенно изменить по направлению если ваше движение будет очень сильным. Та самая инерция, которая придает вам дополнительную силу, сыграет против вас. Ваше движение будет проходить по прямой траектории, потому что в природе это траектория минимального расхода энергии при максимальной силе удара. Этот закон относится ко всем объектам в природе - но с той обязательной оговоркой, что эти объекты не в состоянии перераспределять свою энергию по своему усмотрению.
    Но человек - существо дышащее. А дыхание обладает способностью перераспределять энергию тела, причем в значительных пределах. Зная это, создательница Вин Чун разработала систему дыхательных упражнения, которая позволяла перераспределять энергию тела для ее эффективного использования. Эта система за более чем 300 лет своего существования сохранялась, и все последующие Патриархи стиля дополняли ее своими исследованиями.
    Естественно, что при нанесении ударов на ближнем расстоянии можно и должно максимально использовать инерцию собственного тела для увеличения силы удара. Многие считают, что правильной группировки мышц при движении такого типа вполне достаточно, чтобы провести сильный удар или блок. На этом основании делается вывод, что никакого Кхи Ком (работы с энергией посредством дыхания) в Вин Чун не может быть. Также основой для подобных заявления служит тот факт, что многие известные учителя и инструкторы Вин Чун Кунг Фу по всему миру не преподавали открытой аудитории никаких дыхательных упражнений. Этот довод лишь кажется логически завершенным, но на самом деле не имеет под собой никаких оснований.
    Первое, что следует заметить, это что женщины Азии маленькие и хрупкие. Никакого банального перераспределения мускульной силы не хватит, чтобы такая женщина с ее небольшим весом могла успешно противостоять тренированному мужчине, тем более нескольким. Без сокрушительного удара, способного вывести противника из строя, в ближнем бою невозможно выстоять. Одновременно история говорит, что умение концентрировать энергию и система упражнений, призванная развить в себе возможности это делать, практиковалась в Китае (и в частности в Шаолине) многие столетия. Абсурдно полагать, что монахиня Нгу Май не знала этой системы и создательница Вин Чун не развила ее применительно к своему стилю. Она использовала качества женской энергии - пластичность, скорость, импульсивность и возможность создавать энергетические резервы - для создания системы тренировок посредством дыхания. Впоследствии ее муж, а затем и все последующие Патриархи Вин Чун Кунг Фу, адаптировали эту систему для мужчин и дополнили ее новыми элементами. Именно поэтому некоторые упражнения Кхи Ком различны для мужчин и для женщин.
    Второй довод, это факт отнесения энергетических упражнений к высшим ступеням кунг фу, из которых многие оставались секретными и передавались от Патриарха к Патриарху, а многие были доступны для учеников лишь на высоких ступенях обучения. Вся практика классического преподавания кунг фу на Востоке сводилась к многочисленным испытаниям духа ученика. В мире, где обладание мощным боевым искусством означало власть над жизнями многих людей и возможности достижения вершин политической власти, формирование нравственных устоев учеников были необходимой составляющей процесса обучения. Лишь на высших стадиях обучения кунг фу ученик переходил к дыхательным техникам. Это справедливо для большинства стилей кунг фу и воинских искусств в целом. Например, Патриарх Хвинь Нгок Ан впервые познакомился с кхи ком лишь спустя много лет после начала обучения кунг фу.
    На протяжении многих лет учителя испытывали своих учеников, узнавая из личностные качества и способности, и обучая их в соответствии с их индивидуальными свойствами. Некоторые ученики, которые учились много лет, могли никогда не узнать сути дыхательных упражнений. Некоторые начинали обучаться кхи ком, лишь достигнув высоких ступеней в технике кунг фу. Многие ученики, достигшие высоких уровней знаний в кунг фу, получили лишь самые начала Кхи Ком и не были обучены большему.
    Также многие ученики могли знать формальную сторону упражнений дыхания, но не знать как сила перетекает из органа в орган, как ее концентрировать и перераспределять по собственному желанию. Дело в том, что дыхательные упражнения высшего уровня поразительно эффективны, позволяя человеку создать из своего тела и ума сверкающий отблеск чистой силы. Такие знания были и остаются достоянием лишь немногих мастеров. Это правильно, поскольку в руках недостаточно сознательного человека эти знания могут послужить злому делу. Результатом подобной двойной системы обучения явилось то, что многие технически сильные и известные мастера кунг фу не обучают своих учеников дыхательным техникам, считая их секретом школы, доступным лишь немногим. Таковы пути традиционной школы, которые имеют свои уважительные причины (см. также статью Патриарха "Мое обучение кунг фу" ).
    Однако современный образ жизни приводит к тому, что преподавание прежними методами может привести к исчезновению многих черт школы кунг фу. Мало кто в наши дни имеет возможность тренироваться так же, как это было прежде. Одновременно образ и темпы современной жизни, экологическая обстановка, наследственность и заболевания, стрессы - все это затрудняет и снижает эффективность тренировок кунг фу. Правильное понимание перераспределении энергии в Вин Чун Кунг Фу позволяет освоить стиль полностью, но без этого понимания движения остаются лишь формальной оболочкой. Чтобы понять дух Вин Чун, необходимо познать движение энергии и возможности собственного тела. В современных условиях, когда для многих "естественный образ жизни" остается недостижимым, люди нуждаются в иных путях развития. Именно поэтому Патриарх Ан модифицировал систему преподавания Вин Чун Кунг Фу в соответствии с требованиями времени и для блага учеников. Специально адаптированная система дыхательных упражнений Кхи Ком, позволяющая ученикам улучшить собственное здоровье и добиться контроля над своей внутренней энергией начинает преподаваться с первых дней тренировок. Понять ее мощь нетрудно - достаточно всего лишь пары занятий. Единственное условие - это внимание к объяснению и правильное выполнение техники движений и дыхания. Вы можете почувствовать изменение вашего тела, как энергия циркулирует в нем, как она создает вашему телу крепость металла при сохранении мягкости и гибкости.
http://www.2a.ru/anna/VWCSignr.shtml