17.ДАОНЯНЬ ХОУ
("Отступая, отгонять обезьяну")
Движение 1. Шаг назад правой ногой, отгонять обезьяну.
Движение 1. Тело поворачиваем вправо, <садимся> на бедро правой ноги, носок левой отрываем от земли. Вместе с этим, кисти левой руки вытягиваем вперед чуть вниз. Правый кулак разгибается и перемещается слева направо, проходя перед животом, к правому бедру. Предплечье разворачиваем во внутреннюю сторону ладонью вверх. Взгляд на левой кисти. Рис. 1.
Движение 2. Вес тела переносим на правую ногу, левую приставляем к внутренней стороне правой ноги, но не ставим на землю. Тело продолжает поворот вправо. Правая кисть отводится чуть назад и поднимается вверх чуть сбоку до уровня плеч, левое предплечье поворачиваем во внешнюю сторону ладонью немного вверх. Взглядом следим за движением правой руки. Рис. 2.
Движение 3. Левая нога делает шаг назад. Сначала ставим ногу на носок, а затем опускаем на всю ступню, носок направлен на северо- восток. Тело поворачиваем чуть влево; носок правой ноги перемещается и занимает положение прямо на восток. С поворотом, левая рука отводится назад к левому бедру; правая, проходя на уровне уха, выносится вперед. Взглядом следят за движением правой руки вперед. Рис. 3, 4.

Движение 2. Шаг назад правой ногой, отгоняя обезьяну. Рис. 5, 6, 7.

Движение 3. Шаг назад левой ногой, отгоняя обезьяну. Рис. 8, 9, 10.

Примечания:
1. Делая шаг назад, необходимо следить за тем, чтобы ноги не ставились на одной прямой относительно друг друга. Когда одна нога поднимается, готовясь сделать шаг назад, другая нога не должна разгибаться и поднимать тело вверх. Тело держать в прямом положении.
2. При отводе руки назад к бедру, она не должна отводиться далеко назад от бедра. В противном случае, движения потеряют округлость и станут неуклюжими.
3. В этом упражнении всего три шага. Если число шагов увеличить до 5-7, то движения в юнь шоу (движение облаков) также следует увеличить.
18.CE ФЭЙ ШИ
("Взлет по диагонали")
Движение 1. Центр тяжести переносим на левую ногу, правую поднимаем и отводим назад к себе. Левая рука от левого бедра поднимается при этом до уровня левой части груди ладонью вниз. Рука занимает положение на уровне плеча, локоть опущен и смотрит вниз. Правая рука отводится назад вниз и занимает положение на уровне живота ладонью вверх напротив левой руки. Взглядом следим за движением левой руки. Рис. 1,2.

Движение 2. Тело поворачиваем вправо, одновременно правой ногой шагаем вправо назад в направлении юга и чуть на юго-запад. Сначала ставим ногу на пятку, а затем вес тела переносим на всю стопу. С поворотом, правая кисть большим пальцем вперед выносится одновременно с, шагом назад вправо и занимает положение на уровне лба. Левая рука опускается назад вниз влево до уровня бедра ладонью вниз. Рис. 3.
С движением правой руки вперед, носок левой ноги поворачиваем вовнутрь. Взглядом следим за тем, как руки разводятся в разные стороны, а затем на правую кисть.
Примечания:
1. С шагом правой ногой назад вправо, довольно сложно сохранить правильное равновесие тела. При этом необходимо присесть на левой ноге, расслабить бедро, поворачиваться за счет движения в пояснице, а уже затем делать шаг, сохраняя подвижность и не наклоняясь вперед.
2. При выполнении данного движения в работе участвуют все части тела, и сила идет от стопы через бедро в поясницу. Затем по спине к плечам в руки и в пальцы. Пропуском её является расслабление мышц всего тела. Правая рука остается чуть согнутой в локте, движение рук и ног происходит одновременно.
3. Скорость движения постоянная, не допускаются остановки и рывки тела.
http://taijiquan.narod.ru/