Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


БРАЗИЛЬСКАЯ СИСТЕМА - Техника - Капоэйра

В Бразилии два любимых вида спорта – футбол и капоэйра. Первый чаще попадает в выпуски новостей, зато второй почти в три раза старше. Капоэйру создали в конце 16 века африканские рабы, переправленные португальцами в Южную Америку. Рабам нельзя было изучать боевые искусства, и они замаскировали атакующие элементы под танцевальные па и акробатические кульбиты. Капоэйру когда-то даже пытались запретить, но сейчас она – важный элемент бразильской культуры. А также занятие, способствующее развитию мышц и улучшению музыкального слуха.
В капоэйре есть несколько десятков ударов: атакующих, защитных и отвлекающих. Автор книги «Это капоэйра» и вице-президент Российской федерации этого вида спорта Роман Белов и инструктор Алексей Найденов демонстрируют некоторые из них.
 «АУ-БАТИДУ»
Удар ногами со стойкой на одной или двух руках. Второе название приема — «клюв попугая». Ау по-русски переводится как «колесо». Ау-батиду требует хорошо развитой мускулатуры верхней части тела и идеально подходит для ухода от встречного удара и последующей контратаки.
 «МАРТЕЛО»
При ударе мартело становится ясна необходимость растяжки. Мартело — удар не такой эстетичный, как другие движения капоэйры, зато им хорошо ловить соперника на противоходе.
 «ТЕЗОРА»
Смысл тезоры, «ножниц», состоит в том, чтобы схватить противника ногами, упираясь при этом руками в землю, и опрокинуть его. Бросок получается лучше, если делать захват бедрами, а не икрами и лодыжками. Постарайтесь также успеть вытащить из-под приземляющегося соперника собственную ногу.
 «ГЕЛИКОПТЕРО + АУ-СЕМАУ»
Два родственных приема, геликоптеро и ау-семау, похожи по выполнению на обычное акробатическое колесо. В частности, при ау семау руки капоэйриста вообще не касаются земли.
 «КЕЙШАДА»
Удар прямой ногой наружу, который наносится внешней частью стопы. Одновременно с началом удара верхняя часть тела отводится назад, так что бьющая нога идет в воздухе по дуге, двигаясь с помощью не мышечной, а центробежной силы. С кейшады начинаются многие распространенные комбинации. Сразу после приземления можно провести кейшаду в обратную сторону.
 «АУ СЕМАУ + АРМАДА МАРТЕЛО»
Армада мартело — это «вертушка», удар в прыжке с разворотом всего тела на 360 градусов. Удар наносится подъемом, носок бьющей ноги должен быть вытянут. Этот прием полезно применять, когда противник превосходит вас ростом, - вы легко достанете его голову. Если вы промахнулись одной ногой, у вас остается возможность, не успев приземлиться, ударить второй. В принципе армада мартело дает огромный выбор способов продолжить комбинацию. Вариант: армада дупла, при котором удар наносится двумя ногами одновременно.
 «ХАШТЕИРА»
Хаштейра (подсечка) - простой, но эффективный прием. Главное в его выполнении — точно рассчитать момент, когда противник переносит вес на одну ногу. Делая хаштейру, нужно не бить по лодыжке, а быстро зацепить ее, как крюком, и потянуть к себе.
 «БАНДА ДЕ КОСТА»
Прием, по смыслу близкий подсечке с передней ноги в дзюдо, а также хаштейре. От последней банда де коста отличается двумя вещами. Во-первых, капоэйрист не приседает, а лишь немного отклоняется назад. Во-вторых, в приеме задействованы руки, которые помогают опрокинуть соперника. С помощью банда де коста легко противостоять ударам ногами в верхнюю часть корпуса.
 «ПАРАФУСО»
Парафусо - сложный удар одной ногой в прыжке. Прежде чем начать тренировать его, надо знать более простые удары: армаду и миа луа де френче, из элементов которых складывается парафусо. При обучении сначала обращайте внимание на высоту прыжка, потом - на скорость выполнения. Руками помогайте задать телу вращение.
 «ЭШКИВА»
Один из основополагающих элементов капоэйры, базовое защитное движение. Название переводится как «уход». Сначала капоэйрист уклоняется головой и корпусом от удара, затем откидывается назад и опирается на одну или две руки. В своей следующей фазе эшкива легко превращается в любое контратакующее движение — например, «колесо» ау или хаштейру.
http://www.kapoeira.ru/cat/catId64
 
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)