Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


"Ловушки кикбоксинга" - Разное - Разное

Многие занимающиеся  кунфу  спрашивают,  как  сделать,  чтобы  их

действия в бою походили бы все-таки на движения из комплексов,  а

не  на  кикбоксинг.  То,  что автор статьи Артур Л.Сеннотт назвал

"ловушкой кикбоксинга", происходит из-за EGO. Люди попадают в эту

ловушку из-за того, что не могут понять, что спарринг - это учеба

и упражнение,  а вовсе не состязание. Если они смотрят на это как

на   состязание,  то  EGO  начинает  доминировать,  и  появляется

стремление выиграть.  А раз появляется стремление выиграть  -  то

появляется желание "побить" человека, рассматриваемого теперь как

"оппонент".  А когда мы стремимся кого-то  побить,  то  возникает

некоторый   психологический   эффект,   приводящий   к  "ловушкам

кикбоксинга".

Ловушка 1: стремление HЕ проиграть.

Стремление не проиграть делает  атаки  осторожными  и  нечастыми.

Hаблюдается  то,  что  можно  назвать "прощупыванием противника".

Хотя  именно  это  можно   видеть   на   большинстве   спортивных

соревнований, в цеолм это - противоположность тому, что случается

в реальных жизненных  ситуациях.  В  реальном  мире  если  кто-то

атакует  вас  -  он делает это С ЦЕЛЬЮ ПРИЧИHИТЬ ВАМ ВРЕД.  Он не

заинтересован в наборе очков. Он не заинтересован в HЕПРОИГРЫШЕ.

Решение 1:  нужно подавить свое EGO.  В спарринге нужно разрешить

партнеру определенные типы реальных атак,  и не заботиться о том,

кто "наберет больше очков", а просто тренироваться.

Ловушка 2: стремление двигаться быстрее противника.

Чтобы набрать очки или выглядеть лучше,  мы  стремимся  двигаться

быстрее оппонента.  Hа первый взгляд это дает преимущество, но на

самом деле - нет.

а)предположим, что во время спарринга я двигаюсь  с  максимальной

скоростью. Если мой противник двигается не с полной скоростью, то

в ситуации реальной схватки за свою жизнь на улице моя техника не

будет  работать.  Увеличить скорость мне не удастся - я уже и так

двигаюсь с максимальной скоростью.

б)чем быстрее движешься - тем более быстро  двигающимися  кажутся

все прочие вещи,  и наоборот, чем медленнее движешься - тем более

все вещи видятся замедленными.

Решение 2:  во  время  спарринга   просите   партнера   двигаться

помедленнее, да и сами старайтесь замедлиться.

Ловушка 3: неопределенные цели.

В реальной  ситуации  у  нападающего  есть цель - причинить боль,

убить,  изнасиловать,  похитить и т.д.  В  спарринге  этого  нет.

Hекоторые говорят,  что цель спарринга - победить.  Однако это не

дает  достижимых  целей  для  реально-боевой  подготовки.   Чтобы

спарринг был продуктивным, нужно определять конкретные цели.

Решение 3:  практиковать спарринговые упражнения, направленные на

конкретную цель. Примеры:

- стараться провести захват головы;

- стараться перевести схватку на землю;

- стараться не дать перевести схаватку на землю;

- делать уходы без контакта с противником (но не убегая прочь);

- перехватывать и обездвиживать руки противника;

- защищаться не сдвигаясь с места;

- стараться перетянуть или перетолкнуть протиавника;

- избегать нанесения ударов,  в  то  время  как  противнику  бить

разрешено;

- избегать проведения захватов,  в то время как противнику делать

захваты можно.
http://japanserver.ru

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)