РУКОВОДСТВО УЧАЩИМИСЯ
Обучение взрослых
Взрослые, как и дети, обладают множеством соответствующих возрасту характерных особенностей. При планировании тренировок с взрослыми учитывайте, что каждый их ваших учеников во многом не похож на других. Предлагаемые ниже советы помогут вам сделать занятия с взрослыми спортсменами более эффективными.
1. На начальном и среднем уровне обучения у взрослых спортсменов часто наблюдается ригидность мышц и суставов. В каждой группе особое внимание уделяйте разминке, растяжениям и упражнениям для общего физического развития.
2. Чем старше спортсмен, тем большему риску травмировать мышцы и суставы он подвергает себя на тренировке. Будьте особенно осторожны при изучении техник, требующих напряжения мышц и суставов. Перед выполнением таких техник тщательно готовьте к ним задействованные мышцы общеразвивающими  упражнениями.
3. Спортсмены, начинающие изучать боевые искусства в зрелом возрасте, часто бывают излишне застенчивы. Убедите их в том,  что каждый когда-то начинал с нуля и что невозможно научиться чему-то, не приложив для этого усилий.
4. Большинство взрослых обладают устоявшимися привычками и сформировавшимися системами ценностей. Не навязывайте им философские и идейные концепции вашего искусства. Новые понятия вводите постепенно и осторожно и не торопите учащихся с принятием их.
5. Взрослым необходимо отвлечься и отдохнуть от проблем, ежедневно возникающих перед ними. Чтобы занятия не стали монотонными, регулярно меняйте их форму и содержание.  Старайтесь построить тренировки таким  образом, чтобы  ваши ученики могли восстанавливать на них растраченную энергию.
http://tkd.kulichki.net/metod/m5_5.htm